Aussi appelée Dumbbell Bar par nos amis anglophones, la barre d’haltère est une petite barre de musculation permettant à son utilisateur d’attacher des poids à chacune de ses extrémités. On pourra ainsi créer des haltères de toute pièce, sans avoir besoin d’acheter une panoplie complète d’haltères allant de 5 kg à 50 kg par exemple. Lourd ou léger, vous n’aurez qu’à ajouter ou retirer des disques pour modifier la charge.
Table des matières
Comparatif des meilleures barres d’haltère
Pourquoi acheter une barre de musculation courte ?
La barre d’haltère est l’alternative idéale à l’achat d’un set d’haltères de différents poids. Si vous voulez travailler intensément vos bras ou vos jambes, l’une de vos meilleures options est de vous entraîner avec un bon haltère. Cela vous permettra de tirer le meilleur de vous-même pour un minimum de place et de coût.
Quels sont les critères à prendre en compte ?
Venons-en maintenant à ce qu’il faut prendre en considération avant d’acheter une barre d’haltère. Si vous voulez acheter un dumbbell bar, il y a quelques critères à analyser. J’ai résumé les facteurs les plus importants ci-dessous afin que vous puissiez appuyer votre décision d’achat. Si vous appliquez ces filtres, vous trouverez certainement un produit optimal.
- Fabricant : Existe-t-il des fabricants renommés de barres d’haltères ?
- Taille : Quelles dimensions de produit sont nécessaires ou possibles ?
- Commentaires des clients : Les gens ont-ils déjà acheté et évalué le produit ?
- Rapports d’essai : Existe-t-il des rapports d’essai de barres d’haltères significatifs et bien fondés ?
- Résultats de tests : Quel est le produit gagnant dans la catégorie barre d’haltère ?
- Prix : Quelle est la fourchette de prix et est-ce que les prix sont raisonnables ?
- Comparaison : Enfin, une comparaison de produits bien fondée avec tous les critères pertinents doit être faite !
A l’aide de la liste ci-dessus, vous pourrez identifier plusieurs produits qui vous conviennent. Il vous suffit ensuite de les comparer et de les qualifier pour trouver la barre d’haltère qui vous convient le mieux. Dans de nombreux cas, il est judicieux de commander plusieurs produits en même temps. De cette façon, vous avez la possibilité de comparer les différents modèles et de déterminer le matériel qui est le plus adéquat.
Qu’est ce qu’une barre d’haltère courte ?
Vous souhaitez acheter des haltères pour votre utilisation personnelle ? Encore faut-il savoir à quoi s’attendre et choisir le bon matériel. La barre d’haltère est une petite barre d’acier permettant de placer de petits disques de fonte de part et d’autre de l’objet. Vous pourrez ainsi réaliser la plupart des exercices de musculation et particulièrement pour le haut de corps. En effet, tous les curls haltères peuvent aisément se réaliser à la barre d’haltère. Il est même plus pratique d’opter pour une barre d’haltère de qualité et d’acheter le nombre de disques adéquat à côté pour composer sa charge comme on le souhaite.
Top 6 des meilleures ventes de barres d’haltères
Comment utiliser une barre d’haltère ?
Il n’y a rien de plus facile que d’utiliser convenablement une barre d’haltère. Pour se faire, commencez par établir votre charge de travail. Cela dépendra de votre typologie d’entrainement, de votre niveau et de l’exercice que vous comptez réaliser. Placez les disques de part et d’autre de la barre pour arriver à la charge convenue préalablement. Pensez à bloquer les disques à l’aide de stop disques. Cette sécurité est impérative pour ne pas que les poids tombent lors de la manipulation de la barre d’haltère.
Comparatifs des différents types de barres courtes
Comme toutes les autres barres de musculation, la barre d’haltère possède ses propres normes. Chaque barre courte a ses dimensions mais la plupart d’entres elles mesurent entre 35 et 45cm et sont de diamètres 25 à 50mm. Mais il existe de nombreuses combinaisons et finitions de produit.
Barre d’haltère filetée
Chaque barre de musculation a ses fonctionnalités propres. La barre courte filetée permet à son utilisateur de sécuriser la charge à l’aide d’étoiles de serrage filetées. Plusieurs marques proposent cette finition, il s’agit simplement d’une préférence personnelle.
| ✅ Points positifs | ⛔ Points négatifs |
| – Fixation des poids sécurisée – Etoiles de serrage fournies – Prix abordable | – Ne convient pas aux disques olympiques |
Longue ou courte, votre choix se portera sur votre besoin de charger plus ou moins la barre d’haltère. En effet, plus la barre sera longue, plus vous pourrez aligner de disques.
Barre d’haltère classique
Sans doute la barre courte la plus prisée du marché, la barre d’haltère de 28mm est dite classique, de part son nombre incalculable de reproductions de toutes marques. La différence avec sa consœur filetée est son absence de système de vis. Il conviendra d’utiliser des colliers de serrage de 28 à 31mm pour sécuriser votre haltère.
| ✅ Points positifs | ⛔ Points négatifs |
| – Fixation des poids sécurisée – Prix abordable | – Ne convient pas aux disques olympiques |
Barre d’haltère de type olympique
La barre d’haltère 50mm est la meilleure option qui s’offre à vous si vous disposez déjà de disques de type olympique. Vous pouvez aussi opter pour un haltère olympique si vous souhaitez acquérir du matériel de musculation plus qualitatif et viable. Il s’agit également de barres courtes un peu plus longues que la normale (50 cm et plus). Vous pourrez charger davantage une barre d’haltère olympique de part la possibilité d’y attacher des disques 50mm plus lourds que les gammes 25, 28 et 30mm.
| ✅ Points positifs | ⛔ Points négatifs |
| – Fixation des poids sécurisée – Qualité professionnelle – Possibilité de mettre plus lourd | – Plus cher |
Conclusion
Les barres d’haltères sont très intéressantes par rapport aux haltères fixes, elles permettent d’augmenter ou de réduire la charge en ajoutant ou retirant des disques. Plus besoin de posséder une gamme complète d’haltères, la barre courte prend moins de place et est tout aussi efficace !
Questions fréquentes sur les barres haltères
Quels sont les exercices à la barre d'haltère ?
Il existe de très nombreux exercices de musculation pouvant être effectués à l’aide de barres d’haltères. Des curls aux extensions triceps en passant par les développés, élévations et fentes, la barre d’haltère est sans aucun doute l’un des équipements de musculation les plus utiles au sein d’un home gym.
Combien pèse une barre d'haltère ?
Cela dépend des dimensions, matériaux et modèles. Une barre d’haltère classique pèse en moyenne 3 kg tandis qu’une barre d’haltère olympique a un poids de 4 kg.
Qu'est-ce qu'une barre d'haltère olympique ?
Le terme « olympique » fait référence aux diamètres des extrémités de la barre de musculation. Une barre d’haltère olympique fait donc 50 mm de diamètre de chaque côté. Les autres barres tournent en moyenne autour de 20, 25 ou 30 mm.
Combien coûte une barre haltere ?
De même que pour les autres équipements de musculation, le prix dépend de plusieurs facteurs dont la finition et la marque. Une barre d’haltère d’entrée de gamme, sans disque coûtera environ 40€. Notez qu’il est plus pratique d’en acheter une paire pour effectuer des exercices comme du développé ou des fentes.
