La musculation et le bodybuilding sont deux activités très populaires aux Etats-Unis et il existe de nombreux youtubers spécialisés dans ces domaines. Si vous êtes à la recherche de conseils, d’exercices ou simplement d’inspiration pour votre entraînement, voici une liste des meilleurs youtubers américains à suivre.
De spécialistes en musculation, aux bodybuilders en passant par de nombreux coachs, amateurs de fitness ou simples pratiquants passionnés, le nombre de chaînes YouTube américaines sur ce sport est impressionnant. Cette liste (qui n’engage que moi) vous permettra de trouver les chaînes US les plus intéressantes à suivre pour en apprendre davantage sur les différents aspects de la sphère « fitness » avec de nombreux spécialistes en mouvements de musculation, nutrition et motivation. Evidemment, parmi ce top figurent de nombreux adeptes des stéroïdes et autres formes de dopage. Ces derniers sont plus ou moins honnêtes sur leur utilisation de ces « aides »; il convient donc de « faire le tri » sur la véracité de certaines informations. Evidemment, cela n’empêche pas d’apprécier le contenu proposé par ces YouTubers américains.
Liste des meilleures chaînes YouTube américaines de fitness
Après le top des YouTubers musculation Français, découvrez une sélection de chaînes américaines particulièrement intéressantes à suivre pour s’améliorer, en apprendre davantage ou simplement se divertir. Voici donc la liste non exhaustive vidéastes US axés sur la musculation et le bodybuilding.
#1 ScottHermanFitness
Cet entraîneur personnel partage sur sa chaîne des entraînements complets et des conseils de nutrition pour vous aider à parvenir à vos objectifs de musculation. Vous y trouverez également des défis et des vidéos de motivation. Il partage principalement sur sa chaîne des vidéos sur ses entraînements, conseils en matière de nutrition, défis, transformations physiques et vlogs. Il s’adresse à tous les publics, en particulier à ceux qui cherchent à se mettre en forme, à construire du muscle, à perdre de la graisse, à améliorer leur santé globale, à augmenter leur performance physique… Il propose également des vidéos de démonstrations d’exercices, des entretiens avec des personnalités du monde de la musculation.
#2 Athlean X
Cette chaîne est gérée par Jeff Cavaliere, un entraîneur personnel et kinésithérapeute qui s’adresse aux personnes souhaitant améliorer leur forme physique et leur santé. Il propose des programmes d’entraînement complets et adaptés à tous les niveaux. La chaîne Athlean X propose une variété de contenus de fitness pour tous les niveaux allant des débutants aux sportifs confirmés. Les vidéos incluent des entraînements de musculation pour les différents groupes musculaires, des conseils sur l’alimentation et les suppléments pour améliorer les performances sportives et la composition corporelle, des démonstrations d’exercices pour montrer comment réaliser les exercices de manière efficace et sécuritaire, des vidéos de motivation pour aider les téléspectateurs qui souhaitent se remettre en forme.
#3 Ryan Humiston
Ryan Humiston est un YouTuber américain qui est connu pour sa chaîne YouTube proposant des vidéos de fitness, de musculation et de nutrition. Il partage des conseils et des stratégies pour aider les gens à améliorer leur forme physique, à atteindre leurs objectifs de fitness et à vivre une vie plus saine. Il met l’accent sur l’entraînement en force, la nutrition, les suppléments et les stratégies pour maximiser la croissance musculaire. Il partage également des vidéos de ses propres entraînements et de ses progrès physiques, ainsi que des vidéos de motivation pour aider les gens à persévérer dans leurs efforts de fitness.
En termes de typologie de vidéos, on peut y retrouver des entraînements spécifiques pour prendre de la masse musculaire, des conseils sur les exercices, des routines d’entraînements, des conseils sur les protéines, des conseils sur les compléments alimentaires, des conseils sur l’alimentation pour prendre de la masse, des vidéos de démonstrations des exercices, des vidéos de suivis de progression, des vidéos de conseils de préparation physique pour les sportifs, des vidéos sur la motivation et l’entrepreneuriat, etc. etc. !
#4 Chris Bumstead
On ne le présente plus, Chris Bumstead, quadruple Mr Olympia, possède sa chaîne YouTube Chris consacrée à la musculation et à la culture physique en général. Elle est dirigée par ce culturiste professionnel canadien qui est évidemment connu pour ses performances dans les compétitions de bodybuilding. Les vidéos de la chaîne comprennent des démonstrations d’exercices, des routines d’entraînement et de diète, des conseils pour améliorer ses performances en musculation, des vlogs sur la vie personnelle de Chris Bumstead, des vidéos de compétition, etc. Il peut y avoir des vidéos sur des sujets liés à la nutrition, à la préparation mentale, etc.
#5 Jordan Syatt
Jordan Syatt est un coach sportif et créateur de contenu sur YouTube spécialisé dans la musculation et la nutrition. Il publie régulièrement des vidéos de conseils sur l’entraînement, la nutrition, la motivation et la santé en général. Syatt s’efforce de fournir des informations simples, mais précises, pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de forme physique. Il aborde des sujets tels que la programmation d’entraînement, la gestion du poids, les erreurs courantes dans les salles de sport, les régimes alimentaires et les conseils sur la santé mentale.
#6 Steve Cook
Steve Cook est un Youtubeur et un athlète professionnel de musculation. Il a créé sa chaîne YouTube en 2011 et elle est devenue l’une des chaînes les plus populaires sur la musculation et le fitness. Steve Cook partage des vidéos sur l’entraînement, la nutrition, la motivation et la vie de tous les jours. Il est connu pour être passionné, professionnel et pour donner des conseils utiles aux personnes qui souhaitent améliorer leur condition physique. Si vous êtes intéressé par la musculation et que vous cherchez à obtenir de l’inspiration et des conseils de la part de quelqu’un de compétent et de passionné, pensez à faire un tour sur sa chaîne !
En plus de ses vidéos sur l’entraînement et la nutrition, Steve Cook partage également des vidéos sur sa vie de tous les jours, ce qui peut être intéressant pour les adeptes de musculation qui cherchent à se motiver et à s’inspirer.
#7 Mountain Dog (John Meadows)
La chaîne YouTube John Meadows (Mountain Dog) est une chaîne de fitness créée et anciennement animée par John Meadows, un coach culturiste professionnel décédé en août 2021 qui partageait ses connaissances et son expérience en matière de nutrition, d’entraînement et de remise en forme. La chaîne est toujours animée avec d’anciennes vidéos particulièrement axée sur les astuces d’entraînement et les programmes pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme. John Meadows partageait également parfois des conseils sur l’alimentation et les recettes, mais l’axe principal de la chaîne est très certainement les exercices et leurs exécutions.
Il y a différents types de vidéos sur la chaîne John Meadows (Mountain Dog) notamment :
- Des conseils sur l’alimentation pour manger sainement et atteindre ses objectifs de remise en forme
- Des plans d’entraînement pour construire de la masse musculaire et brûler les graisses
- Des défis pour tester ses limites et progresser dans son entraînement
- Des vidéos de motivation pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme
- Des vidéos de démonstrations d’exercices pour montrer comment réaliser les exercices de manière efficace et sécuritaire
#8 Mike O’Hearn
Ce culturiste professionnel a plus de 30 ans d’expérience dans le milieu de la musculation et partage sur sa chaîne des entraînements intenses, des conseils nutritionnels et des astuces pour atteindre vos objectifs. Mike O’Hearn est également acteur et a joué dans quelques films comme Barbarian, The Keeper of Time ou Magazine Dreams. Sur sa chaîne, vous pouvez trouver des vidéos sur le fitness, la musculation, la nutrition et la santé. Il y a des vidéos de ses entraînements, des conseils pour construire du muscle, des vidéos sur sa vie personnelle et professionnelle, et des vidéos de compétitions de bodybuilding. Il lui arrive aussi de proposer des vidéos de Q&A (Questions/réponses) ou de défis.
#9 Christian Guzman
Christian Guzman est une personnalité en ligne populaire qui a une chaîne YouTube dédiée à la musculation, la nutrition et un mode de vie sain. Sur cette chaîne, vous pouvez visionner différents types de vidéos, notamment des tutoriels d’entraînement, des conseils nutritionnels, des journées dans la vie de Christian, des vlogs sur ses voyages et aventures, ainsi que des discussions sur des sujets liés à la musculation et à la vie en général. Le contenu de la chaîne est principalement destiné à une audience intéressée par la musculation et le fitness.
#10 Zack Khan
Egalement connu sous le nom de « Zacky P », ce coach propose des entraînements complets et des conseils de nutrition. Il partage des vidéos sur ses entraînements, des conseils en matière de nutrition, des défis, des transformations physiques et les vlogs. Il s’adresse à tous les publics, en particulier à ceux qui cherchent à se mettre en forme, à construire du muscle, à perdre de la graisse…bref à améliorer leur condition physique ! Sa chaîne propose également des vidéos de démonstrations d’exercices très intéressantes ainsi que des entretiens avec des personnalités du monde du fitness/body.
#11 Sixpackfactory
Sixpackfactory est une chaîne Youtube US gérée par Peter Carvell, un entraîneur personnel et coach de fitness basé aux Etats-Unis. Elle s’adresse aux personnes souhaitant booster leur forme physique et leur santé, notamment en travaillant leur musculation et leur condition physique. Sur sa chaîne, Peter partage des conseils de nutrition, des exercices de musculation et des astuces pour atteindre vos objectifs de manière efficace. Il propose également des programmes d’entraînement complets adaptés à différents niveaux de forme physique et des défis pour vous motiver à continuer à progresser.
#12 BodyFit By Amy
La chaîne YouTube américaine « BodyFit By Amy » est une chaîne dédiée au fitness et à la santé, proposant des vidéos de routines d’entraînement, de conseils nutritionnels et de santé générale. Elle cible principalement les femmes souhaitant améliorer leur forme physique et leur bien-être.
Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir vous abonner à cette chaîne :
- Elle offre une grande variété de programmes d’entraînement, adaptés à différents niveaux de forme physique et aux différents objectifs de chacun (perte de poids, renforcement musculaire, etc.)
- Les vidéos proposées sont généralement de bonne qualité, avec des instructions claires et des démonstrations visuelles pour chaque exercice.
- La chaîne est mise à jour régulièrement, ce qui vous permet de découvrir de nouvelles vidéos et de varier vos routines d’entraînement.
- En plus de proposer des exercices de musculation et de cardio, la chaîne propose également des vidéos sur des thèmes tels que la nutrition, la gestion du stress, la méditation, etc. qui peuvent être utiles pour améliorer votre bien-être global.
En vous abonnant à cette chaîne, vous pourrez donc apprendre de nouvelles techniques d’entraînement, trouver des idées de routines et obtenir des conseils sur l’alimentation et le bien-être. Il est cependant important de se rappeler que les informations et conseils fournis sur cette chaîne ne doivent pas remplacer l’avis d’un professionnel de santé qualifié. Si vous avez des problèmes de santé ou des questions spécifiques, il est recommandé de consulter un médecin ou un autre professionnel de santé avant de suivre un nouveau régime d’entraînement ou de changer votre alimentation.
#13 BeFit
La chaîne YouTube américaine BeFit est dédiée au fitness et à la santé. Elle propose globalement des vidéos d’entraînement, de conseils nutritionnels et de santé générale. En vous abonnant à BeFit, vous pourrez apprendre de nouvelles techniques d’entraînement, trouver des idées de programmes de musculation et obtenir des conseils sur l’alimentation sportive selon vos objectifs.
#14 Bret Contreras
Bret Contreras est un entraîneur personnel et un expert en renforcement musculaire connu pour ses recherches sur les exercices de fessiers (glute en anglais) et ses programmes d’entraînement innovants. Il est auteur de plusieurs livres sur le renforcement musculaire et reconnu comme l’un des principaux experts dans ce domaine. Il est également conférencier et formateur respecté. Sa chaîne YouTube Bret Contreras (The Glute Guy) est consacrée aux entraînements et à la recherche sur les muscles fessiers. Chercheur en science du sport connu pour ses travaux sur les fessiers et pour avoir été l’un des premiers à populariser l’entraînement des fessiers, Bret a lancé sa chaîne en 2008 et ses vidéos comprennent des démonstrations d’exercices pour renforcer les fessiers, des conseils d’entraînement pour améliorer ses performances, des séances d’entraînement en direct, des interviews avec des experts en fitness et des vidéos de recherche sur les fessiers. Il peut y avoir des vidéos sur d’autres sujets liés à l’entraînement physique pour compléter le contenu.
#15 FitnessBlender
FitnessBlender est une chaîne YouTube qui propose des vidéos d’entraînement en ligne gratuites, avec des programmes d’entraînement complets, des exercices spécifiques, des séances d’entraînement en circuit, des entraînements de cardio et de renforcement musculaire, ainsi que des conseils nutritionnels. Le concept de la chaîne est de proposer des entraînements accessibles à tous et adaptables à tous les niveaux.
En termes de typologie de vidéos, on peut y retrouver des programmes d’entraînement complets, des exercices ciblant des zones spécifiques du corps, des séances de cardio, des entraînements de renforcement musculaire, des séances de HIIT, des séances de yoga, des séances d’entraînement pour les débutants, des séances d’entraînement en circuit, des séances d’entraînement pour les personnes en surpoids, des conseils nutritionnels, etc.
#16 HASfit
La chaîne HASfit propose des vidéos de fitness et de remise en forme animée par un duo (Kozak et Claudia) et pour tous les niveaux. Les vidéos incluent des entraînements pour tonifier les muscles, des séances d’entraînement cardio, des cours de yoga et des conseils sur l’alimentation saine. Il y a des vidéos pour les débutants, les intermédiaires et les sportifs confirmés.
Il y a différents types de vidéos sur la chaîne HASfit, notamment des :
- Entraînements en circuit, qui combinent des exercices de musculation et de cardio pour un entraînement complet.
- Séances d’entraînement de haute intensité (HIIT), qui sont des entraînements de courte durée et de haute intensité pour brûler des calories et améliorer la condition physique.
- Cours de yoga pour la flexibilité, pour renforcer les muscles et améliorer l’équilibre et la respiration.
- Vidéos de motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
- conseils d’alimentation pour vous aider à manger sainement et à atteindre vos objectifs de remise en forme.
- séances d’entraînement spécifiques pour les femmes enceintes ou les seniors.
En somme, sur HASfit, vous trouverez des vidéos pour tous les niveaux et pour tous les objectifs de remise en forme, que ce soit pour perdre du poids, se muscler ou simplement améliorer sa condition physique, et également des séances adaptées à des publics spécifiques.
#17 5-Minute Fitness
5-Minute Fitness est une chaîne YouTube dédiée à la condition physique et à la santé. Le concept de la chaîne est de fournir des conseils de fitness rapides et faciles à suivre dans des vidéos de cinq minutes ou moins. Les vidéos peuvent inclure des séances d’entraînement courtes, des schémas, astuces pour rester en forme à la maison, des conseils sur l’alimentation saine et plus encore. Il y a une variété de types de vidéos disponibles sur la chaîne pour répondre aux différents besoins et niveaux de forme physique des téléspectateurs.
#18 Jeremy Ethier
Cette chaîne de fitness appartient à Jeremy Ethier qui est un entraîneur personnel et un athlète professionnel qui partage ses connaissances et ses expériences en matière de fitness, de nutrition et de santé globale sur sa chaîne YouTube. Il propose des entraînements de musculation, des séances de cardio, des défis de fitness, des conseils de nutrition et de santé mentale, ainsi que des vidéos de motivation pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme.
#19 Kali Muscle
La chaîne YouTube Kali Muscle est une chaîne de fitness créée et animée par Kali Muscle, un athlète professionnel, acteur et entrepreneur. Il partage sur sa chaîne des vidéos d’entraînement, des conseils sur l’alimentation, des histoires inspirantes, et des vidéos de motivation pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Il est connu pour sa méthode d’entraînement basée sur des exercices à haute intensité, des poids lourds et de la répétition à n’en plus finir pour construire de la masse musculaire !
#20 Kinobody
La chaîne YouTube Kinobody est une chaîne de fitness qui est créée et animée par Greg O’Gallagher, un coach sportif et YouTuber US. Il partage sur sa chaîne des connaissances et son expérience en matière de fitness, de nutrition et de santé globale. Il propose des programmes d’entraînement pour construire un corps athlétique et esthétique, des conseils sur l’alimentation pour manger sainement et atteindre ses objectifs de remise en forme, des vidéos de motivation, des histoires inspirantes sur ses transformations physiques et celles de ses clients, des vidéos sur la psychologie de la remise en forme pour aider les gens à surmonter les obstacles mentaux qui peuvent se mettre en travers de leur chemin. Il est particulièrement connu pour sa méthode d’entraînement qui vise à construire un corps athlétique et esthétique en utilisant des poids modérés et des exercices de haute intensité.